چالش ۲ هفته ای فرم دهی عضلات بازو | ورزش برای سفت شدن عضلات بازو Nitness 5:43 3 years ago 15 271 Далее Скачать
بهترین حرکات برای ساخت بازو!! | فاصلت با بازوی خوشفرم این چهار حرکته.! Arman vaezi 0:25 10 months ago 377 Далее Скачать
بازو های خوشگل میخوای؟؟ پس تکنیک فشار 300 درصدی رو اجرا کن Mohammad Shahedi 1:21 2 years ago 1 634 Далее Скачать
بهترین کالری سوز با دمبل در خانه برای بازوهای خوش فرم | روز هشتم Gilda Fitt 20:54 10 months ago 6 686 Далее Скачать
بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی Ali Ghamati 11:17 2 years ago 69 599 Далее Скачать
تمرین برای خوش فرم کردن بالا تنه و بازو ها/مبتدی/بدون وسیله/فیتنس با نشمیل فیتنس با نشمیل 10:28 1 year ago 336 Далее Скачать
تمرینات بازو:تمرینات جذاب برای داشتن بازوهای خوش فرم/فیتنس با نشمیل/بدون وسیله فیتنس با نشمیل 10:42 2 years ago 495 Далее Скачать
بازو های بزرگتر در 3 دقیقه! | ساخت بازوی خوش فرم و جذاب در خانه Hamid fit club 2:41 1 year ago 673 Далее Скачать
چجوری بازو های خوش فرم و بزرگ بسازیم؟#shorts FITNESSTAYLE_persian 0:58 1 year ago 3 161 Далее Скачать
جلوبازوتو بترکون 🔥😍💪 #بدنسازی #جلوبازو #بازو #فیتنس #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #باشگاه #عضله AMIR FIT 0:34 1 year ago 3 369 Далее Скачать
بهترین تمرینات بالا تنه برای خوش فرم شدن پشت بازو/مبتدی/بدون وسیله/فیتنس با نشمیل فیتنس با نشمیل 10:27 2 years ago 810 Далее Скачать
انواع تمرین جلوبازو با دمبل#بدنسازی#فیتنس#عضله_سازی#تمرینات_ورزشی#جلوبازو#بازو#باشگاه_بدنسازی#تمرین @Sports Plus 10 0:08 1 year ago 390 Далее Скачать
10 دقیقه تمرین بازوهای لاغر |🔥 سوزاندن چربی های شل شده بازو | همه نشسته و بدون تجهیزات (100٪ کار کرده) Hailey C. 10:30 1 year ago 5 518 287 Далее Скачать
پشت بازو خوش فرم میخوای؟#short #بدنسازی #فیتنس #پشتبازو #تمرین #باشگاه #بازو #برنامه_تمرینی #فیت Mohammad Shahedi 0:30 1 year ago 692 Далее Скачать
تمرین بازوهای لاغر و لاغر - رقصنده یا مدل بازوها / مدل و مربی سبک زندگی نینا داپر Nina Dapper 8:43 1 year ago 305 168 Далее Скачать
